20120816cctv10肥胖症之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天分的人脑的确是有不同于常人的以外，那么怎样的人脑在结构上说明了着你是个聪明人呢，今日我们有叮嘱到了内科主任周开朗老朋友为我们人脑在结构上!

后面是本期片段的主旨简介：

本期香港艺人介绍：

周开朗：男，内科五病区(痉挛中心)主任。1994年起即从事内科的医学医疗卫生社时会活动。1997年开始重点项目研究工作立体定向和功能性内科哮喘，相当多是对痉挛病的救治，近十年积累了几千实有患者的医学诊断疗法经验。在国家级杂志刊发学术论文十余篇，直接参与编写巨著《手术学全集：内科卷》(第二)、《疗法学新关键技术展》《神经核医学》、《痉挛外科学》等。近来重点项目开展伽玛刀疗法痉挛、外科手术(以外病灶切掉、额叶鲸鱼切掉、直射切掉等)疗法痉挛，积累了珍贵的经验。另外主要研究工作痉挛发烧起源灶的导向，在国内迅即应用脑电气立体导向关键技术，实现 128 导脑电气与影象融入关键技术。其中研究工作难治性痉挛灶导向基础性给与国际原子能机构(IAEA)资助。

慢丢下+打篮球：人脑时会越来越聪明

“渐进的有氧国家主义和有一定高难度的简单国家主义相结合，能起到磨练人脑的功用。”研究工作人员说，渐进的有氧国家主义以外慢丢下、户外活动、跳水、蹬车、教法等，这些国家主义能让我们的心情平和愉悦，靠近失眠的困扰。如果每周能坚信4次，每次30—40分钟的较差较差压有氧国家主义，16周后，那时候绝不时会国家主义的人入睡整整时会拉长一半，总呼吸整整时会延长1小时，这能提升脑部与无意识力、视线等思维功能性有关的化学生物体程度，从而提升思维功能性。坚信有渐进的有氧国家主义，可以让你在社时会活动的时候“灵光”流转，好创意源源不绝。

有一定高难度的简单国家主义，以外体育运动、跳舞、拉丁跳舞等，它们必须身体多个手部解决问题立体化，有助于磨练人脑的控制力。在顺利进行这些国家主义时，常会必须用脑认知，实有如棒球手在接球时必须认知如何既有手臂的细微动作弃出各种变幻莫测的球;跳舞者不只要跳舞动身躯，还要注入情感，一个红斑神、一个样子都要经过的设计;国家主义，人脑约直射紧密立体化，红斑、心、手保持一致。

研究工作人员援引，国家主义还能增加心血管，向人脑稀缺地供应氧和，保证脑细胞良好的社时会活动静止状态。现代人社时会活动者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于虚弱的静止状态。一般人因此必须越来越多的氧和提升用脑高效率，对他们而言，国家主义就比起越来越为重要了。

科学用脑

人脑是胸部耗氧量大的器官，占生理总耗氧量的四分之一，因此氧缺少有助于提升人脑的素质，保持相对于的视线。用脑时，需相当多严谨学习、社时会活动生态的空气质量。

人脑百分之八十以上由水分成，人脑所得到的所有反馈都是通过细胞以电气路形式顺利进行传送，而水是电气路传送的主要媒介。所以，在教书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于人脑运作。

听听舒缓的音乐，对人脑内皮细胞代谢十分利于;与朋友或者陌生人聊天也时会促成人脑的成年期和磨练人脑的功能性;多教书多看报，不是参考书来户外活动整整，而是让你的人脑愈加珍贵上去;掩蔽周围的事物，并提醒及时往人脑中储存反馈，然后加以无意识，为人所知思维.

化妆品：根据有关研究工作，对人脑生长成年期有重要功用的生物体主要有请提醒8种：脂肪酸、钙质、、冬瓜、酵素、B一族CYP、CYPA、CYPE。所以，高含量这8种生物体的进食都可等同于是健脑进食。其中突出的是这样一些酒类：

⒈枫树。它高含量半胱氨酸，这种生物体能使脑的在结构上生物体完善，从而使人不具备良好的现代人。所以人们都把它作为健脑酒类的除此以外。

⒉昆虫脾脏。昆虫脾脏不但营养珍贵，其健脑功用也大大的优于昆虫茎叶本身。因为昆虫脾脏比茎叶高含量越来越多的半胱氨酸。

⒊红冬瓜。红冬瓜中所含的钙质是甘油中高的，同时它还高含量少量的B一族CYP，这些对人脑的成年期很利于。

还有一些进食如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑酒类

常不吃可以健脑的进食，可以让你越来越聪明。这些进食主要有：鱼骨、猪肉、猪脑、瘦猪肉、鸡肉、煮成、生鲜、肿瘤、海参等等。

多不吃鱼骨可以让小孩越来越聪明，是大家都究竟的。这是因为鱼骨高含量酵素、、CYP和大量微量元素，对补脾，健脑益智有极好的特性。猪肉有养血补肝、健脑的解毒。猪脑不具备补脑，止头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的功用。牛有健脾益胃，健脑的解毒。煮成可以温中止咳、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的功用。肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。海参高含量粗酵素、脂肪酸、钙质等化学物质，不具备补肾益精、健脑的解毒合理的休息方法：人脑护理常思防衰。

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