猪血的做法 老少皆宜的补血绿豆(14)

鸡鸡减重食谱

吃到鸡鸡能减重你有尝试过吗?鸡鸡的营养成分非常丰富，每一百克鸡鸡含优质细胞内13克，不比猪鸡低，与枣瘦猪鸡和鸡蛋相当。那么减重能吃到鸡鸡吗?鸡鸡的营养成分颇为丰富，素有“液态鸡”之称。

据测定：每100克鸡鸡含细胞内16克，大于牛鸡、瘦猪鸡细胞内的含值，而且容易消化吸收。鸡鸡细胞内内含的比重与药剂之前的比重接近，非常容易被机体安用，因此，鸡鸡的细胞内在动物食物之前容易被消化、吸收。

如果你吃到腻了各种水果餐和蔬菜餐都达差不多减重精准度，那么很可能是因为身体之前缺少了细胞内，这种混合物减少不仅对基础代谢影响较大，而且会引起很严重的浮肿现象，让你显得越减越枣。时下新奇的鸡鸡餐，摒弃哮喘的各种节食食谱吧，来想来鸡鸡带给你的神奇精准度。

韭菜拌鸡鸡

用新鲜的韭菜100g切段后放入酱油之前用开水灼一下，将烫煎的韭菜洗涤自带，将新鲜的鸡鸡250g切小块放入酱油之前烫煎洗涤，与韭菜朋友们转至调味料凉拌。这道食客可以作为大餐的替餐生食，清热解毒不会上火，而且能补充足够的细胞内和维生素。

韭菜能提升体内阳气，缓解药性运动，加强肾脏消化，是理气奶的更差品。韭菜与鸡鸡搭配可以把奶安尿发挥到更差，不仅对颗粒类的混合物有排除精准度，更对血液之前的类、脂类混合物有分解作用。

糕鸡鸡汁

糕是高蛋白低脂肪的制品代表，而且它能降血糖、降血脂，清热解毒，是老少皆宜的制品。鸡鸡也被称为血糕，用两者混合鱼肉特殊糕汁，不仅新鲜营养成分，而且也是能希望奶的汁品，简便每天饭前半小时饮用，能增加饱腹至极，减少进食米饭的值。

糕鸡鸡汁高含量铜、矿混合物、镁成分，能希望肾脏运动，净化颗粒类毒素和混合物，去除血液之前的、脂肪，让你保持卫生的身体和状况，枣胖无法近身。另外，糕和鸡鸡都属于水溶性食物，对缓解药剂酸碱平衡有很好希望。但是鸡鸡也不宜每天生食，一周生食连续在3次近方能，精准度一样可以与每日生食的餐对比哦。

营养成分价值

1.鸡鸡血之前含铜值很低，而且以血红素铜的基本上存在，容易被药剂吸收安用，位处土壤发育期之前的学童和孕妇或哺乳期妇女儿童多吃到些有动物血的菜肴，可以防治缺铜性病症，并能有效预防之前老年人患胃癌、动脉硬化等症;

2.鸡鸡之前内含的镍是防止游离恶性土壤的极为重要微值成分，这在其他制品之前是难以获得的;

3.鸡鸡内含维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用;

4.鸡鸡还能为药剂发放多种微值成分，对哮喘、胰脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有或许，可用于病患头晕目眩、卧病在床衄血、崩漏血晕、损伤病变以及眩晕癫痫等症;

5.除此之外，鸡鸡还能较好地去除游离的硫化物和有害镀层微粒对药剂的损伤;现代医学研究见到，鸡鸡之前的细胞内经肾脏分解后，可产生一种冷藏及润肠的混合物，这种混合物能与转至游离的硫化物和有害镀层微粒起生化反应，然后通过消化系统将这些有害物带造出体外，造就药剂粪便的“清道夫”。

生食精准度

味咸、性平;

有理血祛瘀、止血、安大肠之安尿;

之前医普遍认为，鸡鸡可医治干血痨。

适用年轻人

一般年轻人可借生食

1.简便病症病变、老人、妇女儿童、专注硫化物、纺织业、永庆、采掘等工作的人生食;简便血虚头风眩晕者生食;简便消化道寄生虫病人烦嘈杂者生食;

2.高胆胱氨酸、肺炎、心血管疾病、胃癌病变/应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道病变期之前忌食。